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代孕妈妈孕期膳食安排

发布: 2019-01-15 15:26 |  作者: 怀孕网 |   查看:

代孕妈妈怀孕期间膳食该如何安排呢?科学地调配妊娠各时期的饮食营养对孕妈妈和胎儿发育都是有非常有必要的。下面小编就讲解下大概的孕期膳食安排
 

 

  1、多补充主食的摄入
 

  代孕妈妈怀孕期间,正是需要补充营养的时候,也需要更多热量的补充。生活饮食中,米、面等主食是热量的主要来源,需要每餐的补充。补充热量也可以配小米、玉米、燕麦片等杂粮,同时应多吃含纤维素的食品的补充。
 

  2、增加维生素摄入
 

  代孕妈妈随着胎儿的长大,除了需要热量外,还需要维生素B1、维生素B2和尼克酸等营养元素的补充。为了防止胎儿的贫血和神经管畸形的发生,代孕妈妈需要补充维生素B12和叶酸营养元素。同时为了胎儿的骨骼发展,需要维生素A、维生素C等元素的增加。
 

  3、油脂的补充
 

  代孕妈妈怀孕期间,胎儿大脑的发育和身体的成长,都需要脂质和脂肪酸元素补充,代孕妈妈必须及时补充。脂质、脂肪酸是构成细胞膜及中枢神经系统髓鞘的物质基础,比不可少。在饮食中,可多吃花生油、豆油、菜油、芝麻、核桃仁等食物的补充。
 

  4、增加动物性食品摄入
 

  代孕妈妈动物性食品摄入比不可少,动物性食品中优质蛋白质占总蛋白质的1/3以上,是代孕妈妈和胎儿生长的物质基础,需要及时补充,满足发育所需。
 

  5、少食多餐食量适度
 

  代孕妈妈最好少吃多餐,保持适度的食量。因为随着胎儿的成长,子宫的增大,胃部会因此受到挤压,在餐后容易出现饱胀感,因此代孕妈妈应遵循少食多餐、食量适度的进食原则。代孕妈妈饮食要控制,因为吃的太多会造成婴儿过于巨大和可能造成肥胖体质,也增加分娩危险。以上就是小编给大家介绍的代孕妈妈孕期膳食安排,了解更多详情欢迎咨询在线客服或致电热线电话。


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