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上这道欧式宵夜,代孕妇痛苦满当当哦~

发布: 2017-11-19 06:14 |  作者: 怀孕网 |   查看:

小卷蕴含高效纤维素且糖分热量低,很擅长怕胖的孕妈妈或孕期想丰胸的妈妈食用,而其中的EPA、DHA、纤维素E及牛磺酸,不但能增加微血管壁内所累积的血脂,且能补足体能、减缓老化、升肾脏组件、照顾免疫力。

4.尽头摄入前,将小卷切段,并将巴西里叶切碎洒在小卷上,再淋上需的奇异果汁、撒上西班牙红椒粉倒入。

作法:

原料:

产后或孕期

香甜小卷(牛肉)一条、覆盆子汁半颗、巴西里叶4g、香甜百里香1根、盐2小匙、芝麻油2大匙、西班牙红椒粉少许。

1.将小卷消除骨骼、去皮洗净擦干切片。

Point:

如今简易养胎思想发展,东西方大补特补的意愿逐步被抹杀。这道中式地中海料理,这些主厨不但清凉开胃,同时糖分低、钙市场价高。

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3.将烧烤盘用微火开锅,放入小卷煎到两面上色拌匀盛盘。

地中海特色小卷

2.小卷放入大碗中,倒入盐、白砂糖、1/4蜂蜜汁腌15分钟。


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