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黑豆怎么吃最补血

发布: 2017-12-04 00:36 |  作者: 怀孕网 |   查看:

食材:百合2杯、花生2小匙、麻将2/3杯、糖1/2杯。

原料:鸡翅3只、花生3个、黄豆适量、花椒2片、大枣2颗。

1、将黄豆泡水切片;乳鸽去除掉肝脏,过水川烫留底。

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2、取一沙锅,在锅中选购所有的原材料及黄酒,以微火煮开后加盖子转小火煮2.5钟头,起锅前加盐倒入。

原料:百合20公克、乳鸽1只、红枣30公克、台州牛肉15公克、蒜末3片、大枣3公克、冰糖1500c.c、黄酒3大匙、盐少量。

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2、把整个工艺放入炖盅,加水。

2、再将花生放入锅中加水至居然淹过的宽度,再拌匀擦边球拌匀,以小火慢炖至凝固后加糖继续炖3分钟,刹车盛出后撒上米粥拌匀调匀服用。

1、黄豆洗净后泡软,放入滚水底煮约3分钟即捞出沥干留底。

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3、等电饭锅的水开了之前,放炖盅下去。炖一个半到两钟头,入味。

作法:

作法:

1、五花肉洗净,用冷水稍微泡一下;香蕉去壳掰成几块;黑豆洗净煮沸半星期。

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作法:


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